Insights

Робота під відкритим небом

від | Сер 17, 2021 | Культура

Робота на власній терасі – це нова робота вдома?

У різних частинах Канади для нас наступає різний сезон терас.

Оскільки впровадження вакцини Covid-19 в Онтаріо триватиме влітку, велика кількість людей  продовжуватимуть працювати вдома. Однак із настанням літа робота вдома швидко перетворюється на роботу на терасі або у внутрішньому дворику свого будинку.

Дослідження показують, що зміни повітря, температури та декорацій не тільки підвищують продуктивність, але й підвищують задоволеність своєю роботою. Взаємодія із природою на свіжому повітрі – надійний спосіб позбутися застійної офісної енергії, яка має властивість накопичуватися, та насолодитися красою природи під час робочого дня.

Ознайомтеся із дивовижними перевагами роботи ззовні та нашими порадами щодо оптимізації досвіду роботи під відкритим небом.

Перевага 1: Менше стресу

Більшість з нас, пересічних мешканців офісів, проводить третину повсякденного життя (уявіть, третину!) в освітлених люмінесцентними лампами приміщеннях офіс-центрів, інколи навіть не споглядаючи денного світла, поки не вирушимо додому. Хоча ми створили ці офісні приміщення, намагаючись оптимізувати наш комфорт і продуктивність, ми забули врахувати наші більш тонкі фізіологічні потреби.

Наші офіси не імітують природного середовища. Людям потрібне сонячне світло, а також свіже повітря та інші важливі елементи, які пропонує нам природа. В Японії, до прикладу, люди регулярно практикують дещо, що вони називають «купанням в лісі», – це практика, яка полягає у проведенні вільного часу на природі та взаємозв’язку із нею за допомогою органів чуття. Було доведено, що «купання в лісі» значно зменшує рівень стресу і сприяє такому розслабленню, якого неможливо досягти в офісному приміщенні.

Згідно з новим дослідженням, проведеним Бюро з охорони навколишнього середовища, середньостатистичний американець проводить приблизно 93% часу в приміщенні. Хороша новина у тому, що невелика кількість часу, проведеного на свіжому повітрі,  позитивно впливає на здоров’я, покращуючи роботу мозку та підвищуючи креативність, концентрацію та, звичайно, продуктивність! Отже, якщо Ви перемістилися на балкон, терасу або задній дворик Вашого будинку, залишайтеся продуктивними!

Перевага 2: Відволікаючі фактори

Ми часто розуміємо продуктивність як безперервний робочий процес, під час якого нам взагалі не дозволено відволікатися, допоки завдання не буде повністю завершено. Періоди такого високого зосередження є важливими, проте невеликі перерви посеред робочого дня, безсумнівно, покращать ефективність роботи. Робота на вулиці може посприяти розслабленню – такому, якого Ви не зможете досягти, витріщаючись на телефонний екран. Погляньте на небо, послухайте, як красиво співають пташки, помилуйтеся квітами сусіднього саду – дайте мозку кілька хвилин для відпочинку. Декількох хвилин уникнення екрану цілком достатньо, щоб вимкнути усі датчики, застосовувані під час стресу, аби отримати повний доступ до вищих мозкових центрів, підвищивши таким чином креативність, концентрацію та, звичайно, продуктивність, мінімізувавши, відповідно, розумову втому.

Як легко здійснити перехід

Робота на власній терасі – це нова робота вдома?

Незважаючи на усім відомі переваги роботи поза офісом та взаємодії із природою, більшість наших домашніх та корпоративних офісів не здатні об’єднати комфорт традиційного простору із перевагами роботи на свіжому повітрі. То як Ви можете перенести роботу із собою на вулицю? Ось декілька наших порад для початку:

Порада 1: Тінь – це Ваш друг

Зараз не той час, щоб працювати над своєю літньою засмагою. Пошук або ж створення робочого місця з тінню дозволить перебувати на вулиці набагато довше, а також поберегти пристрої та очі. Сонячні промені на екрані Вашого ноутбука створять відблиски, які, у свою чергу, змусять Вас напружувати очі. Крім того, прямі промені будуть нагрівати Ваш ноутбук. Врахувавши виснажливий вплив сонця, Ви зрозумієте, чому тінь на Вашому робочому місці така важлива.

Достатньо тіні можна знайти, наприклад, попід великими деревами, поблизу будівель, попід перголою або тентом. Свій затінок можна також створити самостійно за допомогою великої парасольки, розміщеної на внутрішньому дворику біля Вашого робочого місця.

Порада 2: Спрощуйте процес

Ніщо не завадить продуктивності на вулиці ще більше, як довге складне налаштовування на роботу. Зберігання речей, необхідних для щоденної роботи, у рюкзаку або сумці, зробить переміщення між традиційним робочим простором у приміщенні й простором поза офісом набагато простішим. Це також полегшить закінчення робочого дня.

Порада 3: Не віддаляйтеся надто далеко

Не забувайте, що ключ до продуктивної дистанційної роботи – надійний Wi-Fi-сигнал. Потужна Wi-Fi-мережа визначає успіх чи невдачу робочого простору поза офісом. Ви не можете залишатися дійсно продуктивними, якщо постійно втрачаєте Wi-Fi. Якщо Ви працюєте, наприклад, на балконі, терасі чи задньому дворику власного будинку, подумайте про подовжувач Wi-Fi-кабеля. Якщо ні, не забудьте перевірити зв’язок ще до початку роботи. Ще один надважливий фактор – джерело живлення. Якщо відсутня зовнішня розетка, не забудьте за подовжувач. Якщо Ви плануєте працювати поза домом, повністю заряджений комп’ютер та портативна електростанція можуть забезпечити продуктивну роботу.

Порада 4: Будьте реалістом

Не забувайте залишатися реалістом щодо роботи на вулиці. Температура влітку може бути дуже високою, тому іноді робота вдома з кондиціонером – кращий варіант, попри велику кількість переваг роботи під голим небом. Також цілком прийнятно розподіляти час між роботою всередині та ззовні. Якщо тихий задній дворик Вам недоступний, не варто розраховувати на продуктивну роботу під час складних проектів, сидячи на сирій землі. Зміна обстановки декілька разів у тиждень в дні, коли навантаження дещо менше, принесе значно більше користі, ніж стандартні 8 годин на день на вулиці.

Порада 5: Не обов’язково переносити своє робоче місце на вулицю!

Якщо робота на вулиці не підходить для Вас, не хвилюйтеся! Численні проведені дослідження довели, що навіть перегляд фотографій природних пейзажів або ж спостерігання за кімнатними рослинами може принести ті самі когнітивні переваги, перелічені раніше. Отже, якщо робота на свіжому повітрі Вам взагалі не підходить, виділіть час для перегляду красивих фотографій або перемістіть улюблену рослину у свою робочу зону. Більше про користь рослин в офісі Ви можете прочитати у нашому блозі!

Якщо Ви ще не перенесли своє робоче місце на вулицю, то чого Ви чекаєте?

Наші останні інсайти

Ми ділимося нашими останніми інсайтами щодо актуальних тем.

Вер 6, 2021

Відкласти будильник означає програти: Як Ви можете стати більш продуктивними, попрощавшись із кнопкою «відкласти»

Вер 6, 2021

5 порад щодо діджитал-розхламлення та -організації

Вер 6, 2021

Як Ваше офісне крісло вбиває Вас (та як себе захистити)

Вер 6, 2021

Підвищення продуктивності за допомогою корисних перекусів

Вер 6, 2021

Формування позитивної корпоративної культури